Escuela Argentina de Profesores de Yoga · EAPY
Taller de Yoga aplicado a la Constipación y Estreñimiento
Único taller · 100% online · Con certificado oficial · Arancelado
Un taller práctico para comprender el estreñimiento desde el enfoque del Yoga y el Ayurveda,
y aplicar herramientas concretas para mejorar la digestión, favorecer la eliminación y reducir
la tensión mental asociada: posturas, respiración, pranayamas, bandhas y hábitos simples.
Importante: el formulario se completa únicamente cuando ya decidiste realizar la formación.
Para consultas de costos y formas de pago, escribinos por WhatsApp.
¿Qué vas a aprender?
- Qué es el estreñimiento/constipación y cómo reconocer señales frecuentes.
- Enfoque de Yoga y Ayurveda: rol de Samana Vayu (digestión) y Apana Vayu (eliminación).
- Respiración abdominal y diafragmática para educar la fuerza expulsiva y calmar la mente.
- Pranayamas clave: Kapalabhati, Bhastrika, Chandra Bheda y Anuloma Viloma.
- Secuencia de posturas y torsiones para activar intestinos, aliviar gases y favorecer la eliminación.
- Hábitos y recomendaciones simples (hidratación, caminata, tiempos de comida) para sostener resultados.
Modalidad
- Taller 100% online en la plataforma educativa EAPY.
- Acceso 24/7 al contenido.
- Clases en video + material descargable.
- Tutor asignado para consultas y seguimiento.
Aviso importante
Este taller complementa la atención profesional y no la sustituye.
Si hay dolor persistente, sangrado, fiebre o síntomas importantes, consultá a tu médico.
Estructura del taller (módulo único)
Programa del taller
- Base conceptual: digestión y eliminación desde Yoga/Ayurveda (Samana y Apana Vayu).
- Respiración: abdomen y diafragma para educar la expulsión y bajar tensión.
- Pranayamas: Kapalabhati, Bhastrika, Chandra Bheda y Anuloma Viloma.
- Práctica guiada: secuencia de posturas, torsiones y relajación final.
- Hábitos: pautas simples para sostener resultados en el día a día.
Recomendaciones y cuidados
- Recomendado practicar con el estómago liviano (evitar comida pesada antes de la práctica).
- Si estás en tratamiento, podés usar el taller como complemento y consultar a tu profesional.
- Se enseñan criterios de seguridad para adaptar la práctica a cada alumno.
Certificación
Certificado oficial de la Escuela Argentina de Profesores de Yoga (EAPY).
Inversión
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Contacto: WhatsApp: 2920567016 · Email: info@eapy.com.ar · www.eapy.com.ar
